Психолог

ТАТЬЯНА БЕЛИКОВА

Помогаю людям выйти из проигрышного сценария и стать счастливыми

Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн по всему миру

Люди, которые ко мне обращаются, выходят из проигрышного сценария

Все кейсы опубликованы исключительно по желанию и с согласия клиента
Девушка 37 лет
  • Неудовлетворенность в отношениях с супругом

  • Сложности в коммуникациях с детьми от первого брака

  • Отсутствие настроения

  • Много напряжения

  • Сложности проявления себя в социуме

  • Чувство потерянности, опустошённости

  • Непонимание своих планов и целей
Клиентка осознала, что для нее привычно брать ответственность за чувства других людей. Отсюда стремление идти на поводу желаний других и запрет на выражение своих истинных эмоций, неумение отстаивать свои личные границы.

Мы работали с глубинными причинами чувства вины и запретами выражения голоса собственного «Я». Встраивали в общение выражение собственных желаний и возражений. Меняли пассивную позицию ожидания и согласия на активную позицию влияния и решения в своей жизни.
  • Клиентка сознала, что семья — это система, в которой все взаимосвязано, случаются кризисы, но это не конец. Романтика первых лет брака не может длиться вечно, а отношения это работа.

  • Появилось более реалистичное представление о своей роли в собственной жизни, план собственного развития и карьеры в новой стране. Пошла на обучение, рискнула работать на себя и брать клиентов.
Запрос
Процесс работы
В результате
  • Улучшились отношения с супругом.

  • Коммуникации и общение с детьми стали более ясными.

  • Ушло ощущение «ком в горле» и фоновое раздражение.
Девушка 32 года
  • Чувствую, будто другие проживают мою жизнь.

  • Ориентируюсь на мнение других людей.

  • Работаю на износ, нет свободного времени.

  • Не могу построить отношения с мужчинами.
Нашли причину — ошибочное убеждение: «Если я не буду нравиться другим людям, это невыносимо и ужасно». На это уходили все силы и время, клиентке было сложно отказывать в просьбе на работе, знакомым, друзьям. Такое поведение позволяло ей быть успешной и всем нравиться, как «палочка-выручалочка».

Страх и тревога быть человеком, который не нравится другим заглушал в ней рациональные мысли, что ее просто все используют. Над этим мы и работали, осознание было болезненным и вызвало много справедливой агрессии.
Обнаружили еще одно убеждение: «Если я буду показывать свои успехи, вещи, покупки мне будут завидовать, меня сглазят, то есть практически смерть».
Была боязнь осуществления многих своих желаний. Клиентка «реализовывала» их когда рассказывала о них другим людям, и люди воплощали ее мечты и желания, как свои. Отсюда у клиентки было ощущение, что другие проживают ее жизнь, горечь и чувство неполноценности.
Причину страха зависти мы нашли в детских переживаниях, с этим работали в технике ЕMDR. Также работали с чувством вины за собственные успехи.
Запрос
Процесс работы
В результате
  • Избавилась от иррациональных мыслей.

  • Научилась выстраивать границы, говорить НЕТ.

  • Убедилась что люди, которым она по-настоящему дорога остались в ее жизни.

  • Появилось больше опоры на свое собственное мнение.

  • Уволилась с одной из работ, начала собственное дело.

  • Выделила время на спорт и досуг.

  • Появились потенциальные партнеры.
Молодая пара - мужчина 37 лет и женщина 33 года
  • Кризис в отношениях

  • Она недовольна тем, что он постоянно на работе, ощущает недостататок внимания к ней, жалуется, что они никуда не ходят вместе.

  • Он чувствует себя неполноценным рядом с ней. Если он проявляет инициативу и делает сюрпризы, она критикует. Если он спрашивает, что она хочет — обижается, говорит, что он не мужик и не знает, что сделать подарить и т. п.
Выявили, что у пары много «немых» ожиданий друг от друга, что коммуникации запутаны.
Есть старая обида, которую женщина каждый раз использует, чтобы манипулировать чувством вины в своих интересах, вместо прояснения текущей ситуации.

Женщине сложно озвучивать свои желания и просьбы из страха, что партнёр ей откажет и она столкнется с чувством «неполноценности», когда не получает то, что хочет. Поэтому она использует старую историю, наказывая партнера виной.
Мужчина признался, что от постоянных претензии у него нет желания идти домой.
Сексуальная сторона отношений в паре пострадала.

Мы работали с улучшением коммуникаций в паре, проясняли желания и потребности друг от друга, выявляли разрушающие паттерны.

Пара получила рекомендации и упражнения на укрепление близости и улучшение интимных отношений в паре.
Запрос
Процесс работы
В результате
  • Отношения в паре улучшились.

  • Общение стало прозрачным.

  • Больше стали проводить время вместе.

  • Появилось пространство для обсуждения планов совместного будущего.

Обо мне

Психолог. Системный терапевт. Сексолог.

В своей работе я использую системный подход, транзактный анализ, также сочетаю разные психотерапевтические направления.
В психологию меня привело желание разобраться со своим детским опытом, кризисы взрослой жизни, интерес к человеку и вера в то, что любой опыт может быть силой, а не уязвимостью.
Мои ценности:
  • целостность и системность
  • вера в силу и возможности человека
  • бережное отношение и конфиденциальность
  • индивидуальность и уникальность каждого человека
  • уважение человека и его жизненного опыта, безоценочность.
Я продолжаю обучение, регулярно прохожу супервизии, с 2015 года в личной терапии.
Практикую с 2019 года.

познакомьтесь подробнее со мной и моим методом

ВЫ НАЙДЕТЕ РЕШЕНИЕ, ЕСЛИ

  • Создание и развитие гармоничных отношений Анализ своего негативного опыта,

  • осознавание повторяющихся сценариев и родовых программ
  • Детские травмы отвержения, покинутости, унижения, предательства, несправедливости

  • Негативные и повторяющиеся жизненные сценарии и родовые программы
  • Самооценка, уверенность в себе, принятие себя и своей внешности

  • Личные границы, способность и право сказать «нет»

  • Мотивация, самодисциплина и самоконтроль

  • Способность, право и свобода выражения своих потребностей и эмоций

  • Сложные эмоции и чувства: стыд, вина, зависть, ревность, злость, обида, страх

  • Трудности в самоопределении, личностный рост, профессиональное развитие и успешность

  • Внутренние противоречия и конфликты, поиск своих истинных потребностей и способы их реализации

  • Трудности в выборе и принятии решений

  • Мучительные сомнения в различных сферах жизни
  • Признание и проживание кризисов

  • Сложности в отношениях, конфликты, кризисы, импульсивные решения

  • Прояснение взаимных ожиданий и представлений о семье и браке

  • Измена, предательство, эмоциональное проживание и поддержка

  • Развод, расставание, эмоциональное проживание и поддержка

  • Моральное истощение от ссор, конфликтов и чувство одиночества в паре

  • Помощь в эмоционально безопасном проживании кризиса после рождения ребенка для мамы, отца и малыша

  • Эмоциональное отделение от родителей, "развод" с тещей, свекровью
  • Эмоциональная поддержка, «распутывание» клубка ответственности и причин и выгод

  • Созависимые отношения

  • Эмоциональное насилие

  • Отношения с женатым мужчиной

  • Сценарий жертвы

  • Ребенок от женатого мужчины
  • Барьеры, разные сексуальные предпочтения и темперамент партнеров

  • Сексуальная немота

  • Отсутствие влечения к партнеру

  • Секс до и после родов

  • Снижение либидо

  • Сексуальные дисфункции

  • Сексуальная немота
Наведите на интересующий вас запрос
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее

Образование

Санкт-Петербургский государственный университет.
Психология развития и образования.
  • Московский институт психоанализа. Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы.

  • «Институт практической психологии Иматон». Семейное психологическое консультирования, психотерапия, системный подход
  • «Транзактный анализ: пролонгированный курс в рамках Европейского стандарта.

  • «Терапевтические группы: психодинамическая модель проведения»

  • «Методы НЛП в практике психологического консультирования и коучинга»

  • «Гештальт-терапия» и «Токсический стыд как симптом. Практика психологической помощи»

  • «Работа с психосоматикой. Телесно-ориентированные методы в работе психолога»

  • «Созависимость в отношениях. Работа с клиентами»

  • «Теория привязанности при работе с детьми и взрослыми. Практика применения»

  • Emotion-Focused Therapy Workshop, for working with individuals conducted by Leslie S. Greenberg

  • «EMDR-терапия», Центр EMDR-терапии в Санкт-Петербурге

Стоимость услуг

Индивидуальная консультация

50 минут
5 000 ₽
Онлайн/очно в Санкт-Петербурге

Парная консультация

50 минут
7 000 ₽
Онлайн/очно в Санкт-Петербурге

Семейная консультация (расширенный состав)

90 минут
10 000 ₽
Онлайн/очно в Санкт-Петербурге
50 минут нашей встречи — это вложение в годы вашей будущей счастливой жизни
Я ценю и уважаю ваше и мое время, поэтому если вы хотите отменить или перенести сессию, это нужно сделать не менее чем за 24 часа. В противном случае сессия оплачивается полностью.

Данное условие действует и в отношении меня, если мне необходимо отменить сессию. При переносе менее чем за 24 часа, следующая сессия для вас без оплаты.

Это помогает придать нашей работе структуру и освободить пространство от вины и сильных эмоций, затрудняющих дальнейшую работу.

Тесты для самоисследования

Любовные карты
Предлагаю уточнить ваши любовные карты.
Очень часто партнеры имеют лишь общее представление о том, что радует партнера, что его огорчает, пугает, раздражает и т. п. Любовная карта — это важная информация о жизни вашего партнера, а также защита в кризисные моменты супружеской жизни.

Почему я смогу вам помочь

Образование

Результат во главе

Имею фундаментальное образование СПБГУ и постоянно повышаю свой уровень знаний — прошла множество курсов повышения квалификации.
Моё первое образование — финансист. Поэтому я умею выстроить систему и процессы в терапии, и привести вас к результату.

8+ лет личной терапии

Мой опыт и знания помогают мне понять ваши переживания, а вам прожить сложности и найти лучшее решение.

Системный подход

Смотрю на ситуацию шире, чем один человек и его проблема. Учитываю все уровни коммуникаций и влияние семейных процессов.
Верю в возможности и силу каждого человека преодолевать самые трудные жизненные обстоятельства, оставаться верным себе и не предавать себя.

Люблю людей, их судьбы

Отзывы клиентов

Девушка 34 года, врач
С Татьяной Винидиктовной знакома давно, но работать начали чуть меньше года назад! За это время Татьяна помогает мне узнать себя с той стороны, которую я сама от себя упорно скрывала; раскрыть скрытый потенциал, который реализуется в настоящем; справится с трудностями ухода, на которые страшно было даже подумать и, наконец, помогает увидеть свет даже в темные времена! Я Благодарна ей, что она когда-то протянула руку помощи, которая была уже давно необходима!
Девушка 35 лет, топ-менеджер
Мне кажется, что прояснилось то, что я была всегда нормальная. Просто попала в ненормальную ситуацию и меня как будто бы немного деформировало. Я начала искать ошибки в себе, но их не было, а я искала, ждала других людей одобрения, обратной связи, не было веры в себя, как будто власть над тем делать мне или не делать, была у кого-то другого. После сессии я как будто получила эту власть обратно и стала очень спокойно, как будто перестала бороться с ветряной мельницей и это очень приятное ощущение.
Девушка 33 года, руководитель
После развода родителей с десяти лет у меня были сложные отношения с папой, вернее их не было. Папа был, а отношений не было и мне всегда казалось что если я очень сильно постараюсь прыгну выше своей головы, то вот-вот и все наладится, папа меня заметит. И так я жила со страхом быть не принятой если я недостаточно хорошая. Будучи уже взрослой, я читала книги про роль папы в жизни дочери, писала дневник и конечно ходила на сессию с Татьяной. Все это помогало, но больше всего помогла одна сессия. Она называется "упражнения со стульями". Я думаю, что вся предварительная работа помогла мне быть готовой психологически спросить моего воображаемого, сидящего на противоположном стуле папу - Папа, почему было так? Что я сделала не так? Почему ты выбрал жизнь без меня? Что я могла сделать лучше?
Я смогла погрузиться в состояние 10-летней девочки, безумно ждущей любви отца и не получающей ее, почувствовать ее боль, а, также, в состоянии взрослого мужчины, смотрящего на эту девочку и не способного придумать ничего, кроме как - Дело было не в тебе, девочка дело было во мне и мне жаль. пишу этот отзыв, и наворачиваются слезы. Мне очень полегчало после этой сессии и я отпустила, я простила, и я поняла - такое бывает, и я больше не обижаюсь, и не злюсь. Я думаю, что теперь нам обоим намного легче. Спасибо Татьяне за ее огромное терпение и желание дойти до сути
Девушка 38 лет, финансист
Мне очень хочется поблагодарить Татьяну за ее душевность, поддержку и профессионализм. Наши консультации помогают мне все больше раскрывать и понимать себя и ответить на многие вопросы. Это укрепляет мою уверенность в себе и я уже решилась принять участие в более интересных и смелых проектах. Качество отношений в семье также улучшается и это очень радует. Жизнь становится ярче, гармоничней и интереснее. Я очень довольна уже достигнутыми результатами.
Девушка 39 лет, врач
Я благодарна судьбе, что в очень трудный период моей жизни я познакомилась с Татьяной, тогда мне казалось, что я на самом дне и мне не выбраться. В процессе нашей работы я постепенно обнаружила, что можно не только выбраться и даже ощутить уверенность от которой можно оттолкнуться, можно жить свою жизнь. Я каждый раз открывала и познавала себя, свои потребности, не испытывая стыда и чувства неловкости. Я благодарна за то, что теперь у меня есть опора на себя, я не боюсь отстаивать свои границы, я не боюсь быть неудобной, появилось много энергии и чувства свободы от чужих мнений. Татьяна помогла мне вернуть себя и ощущать вкус жизни. Огромное спасибо!
Девушка 40 лет, администратор
Татьяна, хочу поблагодарить вас за работу. Вы помогли мне по другому посмотреть на мою повторяющуюся проблему в отношениях. Вы смогли очень бережно развернуть мой взгляд на себя и уйти от обвинений других и поиска чужих изъянов. Удивительным образом ситуация вокруг меня начала меняться. Я пришла к спокойствию и гармонии, мне стало легко слышать и понимать свои чувства. Сейчас я понимаю, что я делаю выбор, а не просто срываюсь на поводу у своих чувств.
Сейчас в моей жизни произошло много приятных изменений. Спасибо вам! С вами было комфортно и вам было легко и не страшно открыться.
Пара, в браке 9 лет
Татьяна, благодарю вас за помощь в моей ситуации. Поскольку тема сексуальных отношений очень деликатная, решиться обратиться за помощью было сложно, но я рада, что нашла Вас. В результате первой встречи многое прояснилось, я увидела свою проблему под другим углом. Сейчас обсуждать сексуальные отношения с мужем стало намного проще. После нашей работы, замечаю положительные изменения в себе и в отношениях с мужем! Очень ценно и полезно, спасибо вам огромное!

Видео-Блог

Статьи

    жду вас в моём telegram-канале

    Счастливая жизнь начинается здесь

    Оставьте здесь свой контакт и я с вами свяжусь, чтобы обсудить детали и договориться о встрече.

    Можно начать с бесплатной консультации длительностью 30 минут.
    К нашему сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookie — небольшие текстовые файлы, размещаемых на вашем компьютере с целью анализа пользовательской активности. Вы соглашаетесь на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Согласии на обработку персональных данных?
    OK